Energija nam je neophodna da uskladimo poslovne obaveze i odmorni dočekamo Novu godinu. Zato vam preporučujemo limunovu dijetu koja čisti organizam od štetnih materija, koje se lako nakupe kada se malo krećemo i dosta vremena provodimo u zatvorenim prostorijama.
Limunova dijeta se zasniva na povećanom
unosu prirodnog limunovog soka, ali i drugog voća, povrća, orašastih plodova i semenki.
Umesto da jedete namirnice koje će vas umoriti i samo privremeno povećati nivo šećera u krvi, u organizam unesite namirnice koje će vas pročistiti i vratiti vam energiju.
Prvenstveni cilj ove dijete nije gubitak
kilograma već vraćanje energije. Ipak, dijetu ne biste trebali sprovoditi češće od jednom nedeljno.
Temelj ove dijete je sveže isceđena limunada, mnogo vode, ali redovni obroci i međuobroci.
Priprema limunade:
½ - 1 limun, 300 ml vode, 1 štapić cimeta, mrve ljute papričice (u prahu)
Iscedite limun, dodajte vodu, papričicu i po želji cimet. Poslužujte na sobnoj temperaturi.
Cimet može pomoći
da uspostavite ravnotežu šećera u krvi. Ljuta papričica podstiče
prirodno zagrevanje tela i
ubrzava proces eliminacije toksina.
